Pinzellada Creativa

Qui sap per què…

Dieta després de Nadal?

Per aquells que s’han proposat començar un nou règim… aquí una petita ajuda 🙂

Comer menos mantiene el cerebro joven

De vegades ens és un esforç el pensar que hauriem de menjar un pèl menys, de tot, però amb menor quantitat. Ja no només menjar, si no portar-ho a terme… Però, és més fàcil si et comenten que menjar menys pot ajudar al teu cervell a mantenir-se jove?


Segons una investigació de la Universitat Catòlica del Sagrat Cor de Roma, menjar molt envelleix el cervell, mentre que menjar menys activa una molècula que ajuda al cervell a mantenir-se jove.

La molècula, CREB1, que activa els gens relacionats amb el bon funcionament del cervell, s’activa amb una dieta baixa en calories.

A més a més de pensar que fas una dieta per mantenir el teu cos sa, és una motivació més pensar que podem intentar mantenir el nostre cervell jove.

Si un cas… el propòsit que sigui després de reis 🙂

via: Me lo cuentas

Anuncis

2 comments on “Dieta després de Nadal?

  1. AnnA
    7 gener 2012

    Guapa! A més, si tenim en compte que el cos és una màquina, al ingerir menys quantitat el desgast és menor i l'esperança de vida superior! Està molt demostrat que l'abús no ens porta enlloc…Ah, m'agrada molt que facis referència a menjar de manera saludable!

  2. pilà
    8 gener 2012

    però costa moltíssim… no ens enganyarem :Dtinc alguna altra cosa preparada ja ho aniré penjant 😉 i veig que també t'has motivat a fer un blog!! interessants reflexions per cert 🙂

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 2 gener 2012 by in altres.
%d bloggers like this: